دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه درمانی به منظور پیشگیری و درمان دیابت،
در قالب ppt و در 33 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
ريسك فاكتورهاي ديابت نوع 2
عوامل وراثتي:
سابقه فاميلي ديابت
عوامل محيطي:
بالا رفتن سن، چاقي و علي الخصوص چاقي شكمي، عدم تحرك
آدیپوسیتی و زمان طولانی ابتلا به چاقی:
ریسک فاکتور عمده برای دیابت ملیتوس نوع 2
حتی کاهش وزن جزئی:
تغییر گلوکز خون و نزدیک شدن آن به سطح نرمال
ديابت نوع دوم در افراد غير چاق نيز ديده مي شود.
بسياري از افراد چاق هيچ وقت به ديابت مبتلاء نمي شوند.
کنترل ديابت
بیش تر از هر بیماری دیگری،
تغییرات سبک زندگی و انتخاب‌های صحیح و سالم غذایی بهمراه فعالیت فیزیکی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان دیابت دارد.
فعاليت فيزيکي
در حدود 150 دقیقه در هفته (حدودا روزی 20 دقیقه)
کاهش وزن متوسط در حدود 5 تا 10 درصد وزن بدن منجر به
58% کاهش در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.
فعاليت فيزيکي
برای کاهش خطر دیابت:
فعالیت ایروبیک متوسط به میزان حداقل 30 دقیقه و 5 روز در هفته
(150 دقیقه در هفته)
فعالیت‌های شدیدتر هوازی به میزان 30 دقیقه حداقل 3 بار در هفته
(90 دقیقه در هفته)
فعالیت‌های عضلانی قدرتی به میزان حداقل 2 بار یا بیشتر در هفته توصیه می‌گردد.
فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن منجر به بهبود حساسیت انسولینی می گردد.
تغذیه درمانی پزشکی (MNT) در دیابت
پیروی از الگوی غذایی مدیترانه ای شامل:
مقادیر
بالای MUFA مانند روغن زیتون، دریافت بالای مواد غذایی گیاهی (سبزیجات،
حبوبات، میوه ها و مغز ها)، مصرف متوسط ماهی و دریافت کم گوشت های قرمز و
فرآوری شده و لبنیات پرچرب، با بروز کم تر دیابت همراه بوده است.
غلات کامل و فیبرها با کاهش خطر دیابت همراه می باشند.
غلات کامل منجر به بهبود حساسیت انسولینی به صورت مستقل از کاهش وزن می‌گردند.
مصرف میزان زیاد نوشیدنی های شیرین شامل:
نوشیدنی
های غیرالکلی، نوشیدنی میوه ای، نوشیدنی های حاوی انرژی و ویتامین که
دارای سوکروز، شربت ذرت یا کنسانتره های آبمیوه هستند با ابتلا به دیابت
نوع 2 در ارتباط هستند.
همچنین الگوی غذایی دریافت بالای اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس با افزایش خطر دیابت نوع 2 همراه است.
درحالیکه دریافت اسیدهای چرب غیر اشباع ارتباط معکوس با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارد.
عوامل وراثتي:
سابقه فاميلي ديابت
عوامل محيطي:
بالا رفتن سن، چاقي و علي الخصوص چاقي شكمي، عدم تحرك
آدیپوسیتی و زمان طولانی ابتلا به چاقی:
ریسک فاکتور عمده برای دیابت ملیتوس نوع 2
حتی کاهش وزن جزئی:
تغییر گلوکز خون و نزدیک شدن آن به سطح نرمال
ديابت نوع دوم در افراد غير چاق نيز ديده مي شود.
بسياري از افراد چاق هيچ وقت به ديابت مبتلاء نمي شوند.
کنترل ديابت
بیش تر از هر بیماری دیگری،
تغییرات سبک زندگی و انتخاب‌های صحیح و سالم غذایی بهمراه فعالیت فیزیکی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان دیابت دارد.
فعاليت فيزيکي
در حدود 150 دقیقه در هفته (حدودا روزی 20 دقیقه)
کاهش وزن متوسط در حدود 5 تا 10 درصد وزن بدن منجر به
58% کاهش در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.
فعاليت فيزيکي
برای کاهش خطر دیابت:
فعالیت ایروبیک متوسط به میزان حداقل 30 دقیقه و 5 روز در هفته
(150 دقیقه در هفته)
فعالیت‌های شدیدتر هوازی به میزان 30 دقیقه حداقل 3 بار در هفته
(90 دقیقه در هفته)
فعالیت‌های عضلانی قدرتی به میزان حداقل 2 بار یا بیشتر در هفته توصیه می‌گردد.
فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن منجر به بهبود حساسیت انسولینی می گردد.
تغذیه درمانی پزشکی (MNT) در دیابت
پیروی از الگوی غذایی مدیترانه ای شامل:
مقادیر
بالای MUFA مانند روغن زیتون، دریافت بالای مواد غذایی گیاهی (سبزیجات،
حبوبات، میوه ها و مغز ها)، مصرف متوسط ماهی و دریافت کم گوشت های قرمز و
فرآوری شده و لبنیات پرچرب، با بروز کم تر دیابت همراه بوده است.
غلات کامل و فیبرها با کاهش خطر دیابت همراه می باشند.
غلات کامل منجر به بهبود حساسیت انسولینی به صورت مستقل از کاهش وزن می‌گردند.
مصرف میزان زیاد نوشیدنی های شیرین شامل:
نوشیدنی
های غیرالکلی، نوشیدنی میوه ای، نوشیدنی های حاوی انرژی و ویتامین که
دارای سوکروز، شربت ذرت یا کنسانتره های آبمیوه هستند با ابتلا به دیابت
نوع 2 در ارتباط هستند.
همچنین الگوی غذایی دریافت بالای اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس با افزایش خطر دیابت نوع 2 همراه است.
درحالیکه دریافت اسیدهای چرب غیر اشباع ارتباط معکوس با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارد.
دانلود فایل”پاورپوینت تغذیه درمانی به منظور پیشگیری و درمان دیابت”